Kış Aylarında Hamam ve Sauna

İstanbul kışları nemli ve rüzgârlıdır; bu da kas gerginliğini artırır, eklem hareketlerini zorlaştırır. Soğukta doğal olarak omuzlarımızı kaldırır, kaslarımızı kasarız.

Hamam ve sauna bu dönemde özellikle iyi gelir. Sıcaklık kasları gevşetir, buhar solunum yollarını rahatlatır ve dolaşımın hızlanması ellerde-ayaklarda üşüme hissini azaltır.

Kış aylarında sıcak uygulamalardan sonra vücudu birden soğuğa çıkarmamak önemlidir. Dinlenme bölümünde birkaç dakika oturmak, ısı geçişini yumuşatır ve hastalanma riskini azaltır.

Fatih'teki mermer hamam ve ahşap sauna bölümlerimiz her gün 11:00 - 23:00 arasında açık. Kış akşamlarında sıcak bir mola için uğrayabilirsiniz.