Stres ve Uyku Kalitesi İçin Masaj

Stres yalnızca zihinsel bir durum değil; bedende de somut izler bırakır. Sürekli kasılı omuzlar, sığ nefes ve gece boyunca devam eden diş sıkma bunların en yaygın örnekleri.

Yavaş tempolu, ritmik masaj hareketleri sinir sistemini sakinleştirir. Nefes derinleşir, kalp atışı yavaşlar ve beden 'dinlenme' moduna geçer. Bu geçiş, akşam saatlerinde uykuya dalmayı kolaylaştırır.

Düzenli masaj yaptıran kişiler genellikle uyku kalitesinde artış bildirir. Etkinin sürekliliği için haftada ya da iki haftada bir tekrar eden bir ritim önerilir.

Fatih'teki merkezimizde mum ışığı, sıcaklık dengesi ve sessizlik üzerine kurulu bir atmosfer sunuyoruz. Akşam saatlerinde gelmek isteyenler için 23:00'e kadar açığız.